Бывший после расставания хочет быть близким. Сойтись после расставания

Если вы не один из тех людей, которые выходят замуж за своих одноклассников и живут долгую и счастливую жизнь вместе (с чем мы вас поздравляем!), то вы наверняка хотя бы раз испытывали боль от разбитого сердца. Расставание — это тот процесс, через который большинство людей прошли однажды, а то и больше. Это ужасный период, когда приходится брать себя в руки и искать поводы вновь радоваться жизни. Конечно, вы не должны сразу делать вид, что все хорошо, нет. Ваше сердце какое-то время будет страдать.

Расставание — это период распада и сбора себя в новую целостную личность, которая пережила боль и стала сильнее. Не забывайте фразу Ницше: “То, что нас не убивает, делает нас сильнее”.

Существует несколько этапов, которые проживает человек после расставания. Мы подготовили для вас их список, а также способы справиться с этими периодами.

1. Шок: “Что произошло?!”

Шок — это защитная реакция организма. Он на время позволяет ничего не чувствовать, прежде чем всецело окунуться в свое горе. Шок может длиться как минуту, так и месяц, все зависит от человека. В любом случае, на этом этапе вы еще не до конца осознаете разрыв.

Делайте/Не делайте:

• Устраивайте для себя прогулки на воздухе, медитации.
• Не сходите с ума. Все будет хорошо!

2. Отрицание: “Это неправда”

Тот факт, что вы не согласны с тем, что вам нужно расстаться, еще не значит, что этого не случилось. Этот период построен на попытках оправдать случившееся и вернуть отношения.

Делайте/Не делайте:

• Заведите личный дневник или проводите время с близким другом, которому будете рассказывать обо всех своих переживаниях.
• Не минимизируйте ситуацию, не старайтесь убедить себя, что вы помиритесь.

3. Изоляция: “Я просто хочу побыть наедине с собой”

Это этап, на котором вы уже начали осознавать случившееся. Теперь вы всеми силами будете стараться снова и снова проанализировать ход отношений. Это период анализа и осмысления, поэтому вам и не хочется выходить на улицу или общаться с людьми. Вы ушли в себя, но главное - вернуться.

Делайте/Не делайте:

• Регулярно принимайте освежающий душ и находите причины жить дальше (работа, друзья, хобби).
• Не жалейте себя и не ставьте точку на том, чтобы когда-нибудь снова начать другие отношения.

4. Злость: “Ненавижу тебя за разбитое сердце”

Теперь вы уже негативно настроены. На этом этапе часто сжигают письма, рвут фотографии, портят вещи того, кто стал инициатором разрыва. Если же вы злитесь на себя, то часто разговариваете вслух, проговариваете свою обиду или же отзываетесь плохо своим друзьям об уже бывшем партнере или партнерше.

Делайте/Не делайте:

• Не сдерживайте свое желание поговорить о чувствах с друзьями. Если не хотите разговаривать, то заведите дневник.
• Не совершайте необдуманных поступков.

5. Переговоры: “Как все вернуть?”

На этом этапе вы стараетесь помириться с партнером. Если же вина лежит на нем, то вы всячески стараетесь найти компромисс, а если на вас, то просите прощение и пытаетесь реабилитироваться в глазах того, кого хотите вернуть. Нельзя сказать, что этот этап всегда не успешен, ведь люди разные. И все же, если не помирились, то наступает следующий период.

Делайте/Не делайте:

• Создайте список того, что вы любите и хотите сделать в жизни.
• Не добавляйте в этот список бывших!

6. Депрессия: “Я никогда не справлюсь с этим”

На этом этапе вы уже поняли, что ничего нельзя вернуть. Это заставляет чувствовать себя разбитым и физически, и духовно. Не хочется вылезать из кровати, не хочется выходить на улицу, не хочется ничего… Этот период очень сложный и решающий, потому что, справившись с депрессией, вы пойдете дальше.

Делайте/Не делайте:

• Окружите себя хорошими людьми и солнечным светом.
• Не прибегайте к вредным привычкам (алкоголь, курение, переедание).

7. Принятие: “Я понимаю, почему мы были вместе, почему мы расстались, и знаю, что все наладится!”

Вы исцелены. Теперь вы знаете, что порой жизнь преподносит болезненные уроки, но не такие, с которыми нельзя справиться. Вы вновь дышите полной грудью, вы вновь видите солнце, вы вновь смотрите вперед. Пережив 6 болезненных этапов становления, вы знаете себе цену и уверены, что впереди вас ждет только лучшее!

Делайте/Не делайте:

• Отмечайте разрыв!
• Не удивляйтесь, если иногда вам бывает грустно. Это пройдет со временем!

Узнали себя в этих этапах? Грустно, что почти каждому хоть раз в жизни приходится испытать эту боль расставания и предательства. Главное - всегда помнить, что это не конец, а только начало чего-то нового и захватывающего!

Маркетиум – позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится, →
чтобы получать лучшие
посты в Facebook.

После расставания мир замкнулся на небольшой квартирке, где вы были счастливы, а воспоминания о прошлом не дают заснуть которую ночь подряд. Без ссор и истерик или же с битьем посуды и безудержными рыданиями – каким бы способом ни прошло расставание, отношения закончились.

Память – хитрая штука. Все плохое уже всплыло на момент разрыва, и вроде бы уже нет смысла вспоминать, что он не мыл посуду, не дарил цветы, часами просиживал в интернете и редко говорил комплименты. С другой стороны, она рисует радужные картинки рассыпавшегося в прах счастья – поздние завтраки в постель, долгие прогулки из одного конца города в другой, фотографии с места для поцелуев в кинотеатре, комплект любимого шелкового белья. Вы вспоминаете страны, в которые хотели поехать, пятерых детей, которых хотели ему родить, долго рассматриваете подаренные им украшения. И в голове стучит одна и та же мысль: «Я все еще его люблю».

И снова – ночные звонки, мегабайты сообщений в почту, построение наполеоновских планов завоевания неприступной крепости. Конечно, он не сможет не ответить под напором таких чувств и даст понять, что будет дальше. Однако не стоит пытаться найти смысл там, где его нет: сердце само подскажет, готов ли парень на повторный круговорот событий. Если нет – не стоит тратить на него свое время и нервы.

Примите как данность, что отношения могут не возобновиться. А битва за восстановление мира может затянуться и в итоге оказаться проигранной. Время не стоит на месте, и годы, отданные войне за воздушные замки, никто не вернет.

Если ваш изменял вам или применял силу, вряд ли он заслуживает второго шанса. А если расставание произошло внезапно, в порыве горячего спора? Или просто характеры разные? Если вы сами не можете понять, почему так неожиданно расстались, то подождите немного и постарайтесь хорошенько подумать. Переход от «семейной жизни» к одинокому существованию непременно сопровождается чувством утраты. Как и при любой потере, должно пройти время. Не ставьте под сомнение правильность решения, пока не завершится период своеобразной адаптации к новому образу жизни.

Вспомните, когда вы решили расстаться, у вас нашлись серьезные аргументы «за». Сейчас очень важно вспомнить эти доводы. У женщин сильно развита интуиция, поэтому нужно доверять своим чувствам. Если доводы все же нашлись, то кто утверждает, что во второй раз все будет иначе? Отношения бывают счастливыми только тогда, когда оба стремятся к одному и тому же, стараясь удовлетворить потребности друг друга.

Если все-таки образ «бывшего» не выходит из головы, стоит подумать, почему так происходит. Если вы боитесь одиночества и только поэтому хотите восстановить отношения, то спешить тем более не стоит. Нельзя наступать на грабли только из-за боязни остаться одной. Клин клином вышибают. Кто знает, может быть, именно сегодняшним вечером вы встретите подходящего мужчину?

Если же вы все-таки решили восстановить отношения, не торопитесь. Чем больше усилий вы приложите к тому, чтобы удержать «бывшего», тем дальше он отдалится от вас. Не совершайте ошибок, которые спугнут его. Не стоит показывать ему свое отчаяние, не давите на жалость. Подобные ухищрения могут только обострить ситуацию. Будьте сильной личностью.

Не стоит извиняться за разрыв и клясться в том, что все будет по-другому.

Не доказывайте «бывшему», что воссоединение – самое правильное решение.

Не торопите время: вряд ли он бросится в ваши объятия, после того, как вы изъявите желание начать все сначала.

Если «бывший» еще не нашел новую пассию, расскажите ему о своих чувствах и о том, почему можно попробовать воссоединиться. Возможно, пока что стоит . Если у «бывшего» уже есть новая девушка, не разрушайте их отношения – это по меньшей мере очень подло. Пожелайте им счастья. Ведь если он встретил свою вторую половинку, вполне возможно, что и ваша ждет вас за ближайшим поворотом.

Конечно, любовь иногда возвращается, чтобы остаться навсегда. Родятся те пять детей, о которых вы мечтали, вы объедете полмира, и каждое новое утро будете встречать в крепких объятиях друг друга, благодаря судьбу, что нашли силы сойтись снова.

Иногда в отношениях наступают трудные времена. И, бывает так, что это заканчивается расставанием и окончанием отношений. Так бывает, это естественная часть отношений, как и их начало, как и любой другой момент в них. Но, поговорить я хочу не об этом.

Очень часто после того как вы расстались со своей девушкой или своим парнем, возникает сильное желание вернуться, помириться и снова начать ваши отношения. Ты думаешь, о том, как вам было хорошо вместе, хочешь, чтобы это «хорошо» вернулось. Особенно часто так бывает, у пар, в которых партнеры занимали большую часть их жизни. И это тоже нормальный процесс, нормально, когда ты хочешь вернуть хорошее обратно. В этом нет ничего плохого или лузерского. Это тоже естественная часть цикла отношений.

Но, за всем этим кроется великий самообман. Правда в том, что люди не расстаются просто так, отношения не заканчиваются просто так, и нельзя разлюбить друг друга на ровном месте. Это все последовательный и комплексный процесс, который привел к тому, что отношения закончились. И что же стоит за этим процессом?

А за этим всем стоят, как ни странно, проблемы, куча проблем, от маленьких до огромных, которые скопились в единый комок и в конкретный момент времени вывалились на вас и ваши отношения. Все это может собираться месяцами и годами, а ты не будешь этого замечать до того момента, когда масса проблем станет критической и произойдет взрыв, и последующее расставание. И чем сложнее происходит разрыв отношений, тем больше в них проблем скопилось.

Теперь тебе, возможно, это кажется очевидным, но когда ты находишься в сложном пике отношений, ты не можешь оценить ситуацию трезво. И двигаешься по инерции собственных эмоций.

Так вот, отвечая на вопрос из названия, нужно ли сходиться после расставаний?

Как не прискорбно это говорить – нет, в 99.9% сходиться ни в коем случае нельзя. Почему, ведь вам было так хорошо вместе?

Из моих слов может возникнуть очень закономерный вывод, что если проблемы решить, то сходиться можно. Да, так оно и есть. Но только единицы готовы работать честно над решением всех проблем. А до этого, надо еще эти проблемы все найти, что тоже сильно усложняет задачу. В итоге получается то, что в большинстве случаев лучше и проще двигаться дальше и строить новые отношения, а не копаться в старых, которые почти мертвы. Это как машина, которую ты 1 месяц чинишь и едешь 1 час, потом снова 1 месяц чинишь для того, чтобы 1 час проехать. Часто, лучше заниматься новыми отношениями с учетом старых ошибок, чем пытаться бесконечно чинить старые. Хоть это и не всегда дается легко.

Разлуки, к сожалению, встречаются, и разрыв отношений может произойти с каждой парой. И это действительно причиняет боль. Весь мир перестает существовать. Однако стоит ли, пережив расставание с любимым , какое-то время спустя возобновлять с ним отношения? Ведь в некоторых случаях люди задаются вопросом: а был ли действительно так уж важен этот ? Быть может, стоит помириться и попробовать все начать сначала? Ведь в принципе он не так уж и плох. В противном случае, зачем было начинать с ним встречаться? Итак, прежде чем принять решение о примирении, необходимо продумать некоторые детали.

Кто виноват и почему

Как бы это ни показалось банальным, но в любом случае, как ни крути, в расставании с любимым всегда есть кто-то виноватый. И если единственной причиной к такой разлуке послужило недостойное поведение этого любимого, то, скорее всего, он - единственный виновник произошедшего. И если мужчина пришел с извинениями и обещаниями, что такое больше не повторится, то всегда следует помнить только одно: действия говорят намного громче, чем слова.

Возможно ли

После того, как выяснилось, кто в конечном итоге виноват в расставании с любимым , необходимо задаться следующим вопросом. Возможно ли простить его за содеянное. Если причиной разлуки стала или партнера, то можно ли вновь довериться этому человеку и начать жизнь заново? Сможет ли он исправиться, и действительно ли он полон раскаяния. Если слова кажутся неискренними, то не стоит даже пытаться. Он не изменился.

Обиды

Также требует непременного ответа и такой вопрос, как были ли со стороны бывшего возлюбленного оскорбления, неважно какого рода: физические, эмоциональные, да даже экономические (т.е. финансовые). Если да, то не стоит даже размышлять и рассуждать. С таким человеком нельзя ни в коем случае продолжать совместное существование, а значит, расставание с любимым было ненапрасным. Люди крайне редко меняют свое жестокое и радикальное обращение на более ласковый и терпимый характер. Даже если они клянутся, что никогда не будут делать этого. Что касается насилия в семье, то оно со временем только растет.

Преимущества

А есть ли какие-либо выгоды и преимущества от совместного проживания с бывшим любимым? Следует помнить, что порой происходит своего рода выдыхание отношений из-за жизненных обстоятельств или каких-то тяжелых времен. Но если вновь сойтись, то что произойдет, если подобные ситуации случатся вновь? Что, если сова возникнут финансовые обстоятельства, которые и привели к разлуке, или рождение ребенка, или болезнь родных. Если человек был не в состоянии пережить такое, то он никогда не изменится. И при первой же возникшей проблеме вновь улизнет.

Честная оценка

Для того чтобы выяснить истинную причину разрыва отношений, необходимо тщательно проанализировать, что происходило в последнее время. Только так и никак иначе не получится честно, как бы со стороны оценить причины расставания. Легко вспомнить хорошее, а плохое забыть, тем более что время идет. Однако где гарантия, что все будет совсем по другому?

В такой ситуации было бы неплохо заручиться поддержкой друзей. Они склонны смотреть на вещи ос стороны и непредвзято, а к тому же меньше нервничают в сложившейся ситуации. Они смогут рассказать, как выглядели отношения со стороны, кто кого обижал и стал истинным виновником трагедии. С помощью их объективного взгляда можно обнаружить, что они думают по поводу воссоединения и возможно ли оно. Или лучше забыть все и жить дальше.

Нутро

Жизнь каждого человека зависит от него самого. А потому прежде, чем решиться на отчаянный шаг, необходимо спросить свое сердце, разум, душу и т.д., стоит ли восстанавливать отношения или бежать, куда подальше. Безусловно, в идеале такой вопрос лучше задавать своему здравому рассудку. Именно этот извечный голос в голове даст подсказку: бежать или остаться.

Так проще

Следует убедиться полностью, что нет желания к нему возвращаться только оп одной причине: потому что это проще. Это одна из наиболее распространенных причин, почему люди воссоединяются вновь. Это гораздо проще, чем найти нового поклонника. Но только потому, что это легко, вовсе не означает, что это правильно и целесообразно.

Да или нет

Если двое приняли решение сойтись, то необходимо похоронить прошлые обиды и все, что с ними связано. Другими словами, начать жизнь с чистого листа. Если принято решение об окончательной разлуке, то необходимо избавиться ото всех воспоминаний, полюбить себя вновь, а также заняться воплощением в жизнь собственных интересов, постоянно напоминая себе, почему связь невозможна.

Время не только лечит, но и помогает забыть самое плохое. В памяти оседают только приятные воспоминания, которые стимулируют к тому, чтобы снова начать жить вместе. Но стоит ли снова сходиться? Положительный ответ на этот вопрос можно дать только в том случае, если устранен корень противоречий, заставивших разбежаться в разные стороны. Если же вы оба не осознали своих ошибок и не знаете, как их исправить, очередная попытка закончится окончательным разрывом

Зрите в корень

Прежде чем вы попытаетесь что-либо сделать, необходимо остыть, потому что думать о чем-то всерьез можно только на трезвую голову. Если разрыв был очень бурным и сложным для обоих, значит, проблем накопилось очень много. Причем, некоторые из них могут быть непреодолимым препятствием - они достигли некой критической массы, после чего пути назад нет и быть не может.

Работа над ошибками

Если вы чувствуете в себе силы и желание разгрести все завалы, работать придется честно. При этом надо быть готовым оставить затею, если станет очевидной ее бессмысленность. Лучше всю ту энергию, которую вы готовы на это потратить, вложить в новые отношения, а не реанимировать старые. Представьте, что вы купили очень старый автомобиль, который может внешне и выглядит эффектно, но внутри нужно все менять, либо смириться с тем, что большую часть времени он простоит в ремонтной мастерской, а не на дороге.

Мифы и идеалы

Чтобы дать себе окончательный ответ на вопрос, стоит ли восстанавливать отношения, нужно избавиться от надуманного. Вспомните не только все самое хорошее, но и плохое. Лучше всего составить два списка: что вам давали эти отношения, и чего лишали. Особенно подробно остановитесь на втором. Задайте себе следующие вопросы:

1. Что стало последней каплей?
2. Кто был инициатором расставания?
3. Почему сосуществование стало невозможным?
4. Какие черты ее характера или поведения были для вас невыносимы?
5. Из-за чего вы чаще всего ругались?
6. Как вы себя чувствовали во время и после ссор?

Дополните этот список и теперь объективно оцените весь масштаб проблем. Если видите, что восстанавливать отношения не логично, пересильте желание вернуть бывшую и сосредоточьтесь на внутренних изменениях - вы должны вынести правильные уроки из того, что произошло, и не повторять прежних ошибок, когда на вашем личном горизонте замаячит новая любовь.